食用葵花子能減緩人的焦慮情緒

發布者: 時間:2020-03-10 19:37:08

2020年伊始,因為一場疫情我們不得不隔離在家,不能聚會不能工作甚至不能出門,長時間之下大家內心多少會有一些焦慮和無助,近年來的調查發現患精神疾病的人數已超過心血管病,躍居我國疾病患者的首位,約占20%,但是經常食用葵花子能有效的減緩人的焦慮情緒。

復旦大學心理學系教授張學新指出:焦慮情緒主要表現為心神不定、恐懼不安,但是長時間的焦慮情緒可能導致血糖升高。而葵花子中所含的鎂有益保持良好心情。吃1/4杯(1杯為8盎司,約237毫升)葵花籽不僅可獲得日推薦量1/3的鎂,而且可獲得6克蛋白質、4克纖維素,如果感覺很焦急時,花五分鐘時間嗑一把瓜子,焦慮情緒能得到很大的緩解。

擁有一個健康的體魄,心里充滿陽光才能更好的工作和生活,更多的時候,只要我們內心足夠強大,才能戰勝各種難關。三胖蛋食品有限公司立足葵花之鄉為每一位消費者提供最正宗的原味瓜子,不僅保證品質和口感,也為每一位顧客的健康著想。

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